Qu’est-ce que le Shiatsu ?
指 圧 shi-atsu signifie littéralement « pression des doigts ».
Le shiatsu est un art japonais : l’art du toucher. Le shiatsuki (donneur) se met à l’écoute du corps du jusha (receveur) et propose, dans le respect et le soutien, des pressions ciblées, des étirements doux et des mobilisations de l’ensemble du corps.
Cette pratique manuelle s’est développée au Japon, nourrie de techniques ancestrales et modernes :
- le massage traditionnel japonais (Anma)
- la Médecine Traditionnelle Chinoise
- les connaissances anatomiques et physiologiques de la médecine occidentale
Une approche centrée sur les ressources du corps
Le shiatsu peut aider à soulager différentes manifestations de déséquilibres physiques et émotionnels : douleurs chroniques, troubles digestifs, problèmes respiratoires, troubles immunitaires, système nerveux déréglé, surcharge émotionnelle, fatigue persistante…
Le but premier n’étant pas nécessairement de faire disparaitre ces symptômes : ils correspondent parfois à des mécanismes physiologiques qui ont leur utilité à un moment donné. Le shiatsu est avant tout un accompagnement corporel et énergétique. Il agit pour soutenir vos fonctions vitales et pour aider votre corps à mobiliser ses propres ressources.
Chaque séance est unique et personnalisée. C’est votre corps qui guide et décide ce dont il a besoin. Mon rôle est de créer un espace sécurisant et attentif, pour vous permettre de vous reconnecter à vos sensations, d’améliorer votre vécu corporel et de renforcer vos capacités naturelles d’autorégulation.
Le shiatsu est aussi une invitation à prendre simplement un temps pour vous, pour relâcher le mental et habiter pleinement votre corps.
Comment ça fonctionne ?
Le shiatsu consiste avant tout à observer votre état général et identifier les déséquilibres fonctionnels et énergétiques. Un bilan permet de repérer les zones « en déficit » (kyo) et les zones « en surchage » (jitsu). Il sert de guide pour proposer la meilleure stratégie qui vise à nourrir les zones en besoin et soulager les zones en tension.
Le Shiatsu agit à différents niveaux :
- Physique : relâchement des tensions, amélioration du ressenti corporel, évolution des symptômes
- Émotionnel : relaxation, recentrage, accueil des émotions
- Énergétique : harmonisation de la circulation de l’énergie vitale, sentiment de légèreté et d’équilibre
En savoir plus sur le shiatsu
Quelques ressources et articles complémentaires sur le shiatsu :
(à venir)
Essayer
Si cette approche vous motive à prendre soin de vous, je vous invite à réserver une séance. Je vous accueille les mardis au Centre ISLO Santé Grand Dax, sur rendez-vous.
